สุขภาพของผู้ชาย 6-Veek Led Bem Up: การออกกําลังกายเพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
- การเติบโตของกล้ามเนื้อซุปเปอร์ชาร์จภายใน 6 สัปดาห์ ด้วยแผน 142 หน้าสุดท้าย ที่จะช่วยให้คุณ โตขึ้น แข็งแกร่ง และ เหมาะสมขึ้น
- 6 สัปดาห์ที่กล้ามเนื้อทั้งร่างกายออกกําลังกาย และวางแผนว่าจะทํายังไงหลังจากนั้นด้วย เพิ่มพื้นที่ที่จะติดตามความคืบหน้าด้วยที่คั่นหน้าเพื่อบันทึกตําแหน่ง
- 42 ต้องรู้จักการฝึกสร้างกล้ามเนื้อ รวม 4 กฎสําหรับการสร้างกล้ามเนื้อ
- ความ คิด, โภชนาการ, และ การ ฟื้น ตัว จาก มือ อาชีพ (เพราะ ต้อง ใช้ มาก กว่า การ ออก กําลัง กาย!)
- ไม่ ว่า คุณ จะ เริ่ม ออก กําลัง กาย, เริ่ม ต้น ใหม่, หรือ แค่ พร้อม จะ ปรับ ปรุง ให้ ดี ขึ้น การ ออก กําลัง กาย แบบ นี้ จะ ช่วย คุณ ได้ มาก จริง ๆ!
Amazon.com : Men's Health 6-Week Lean Muscle Level-Up: The Workout to Supercharge Muscle Growth Fast : Health & Household
ข้อมูลจำเพาะ
| รูปแบบ | ผู้จัดทํา, สมุดบันทึก |
| วันที่หมดอายุ | Nov 2026 |
| สี | สีหลายสี |
| ผู้ชมเป้าหมาย | ผู้ใหญ่ |
| เนื้อหา | กระดาษ |
| ปก | กระดาษ |
| ปี | 2019 |
| ประเภทของปฏิทิน | ยังไม่ได้กําหนดวันที่ |
| ขนาดแผ่น | อักษร |
| ประเภทโปรดักต์ | ผู้วางแผน |
| แบรนด์ | สุขภาพของผู้ชาย |
| หน้า | 142 หน้า |
| แท็ก | |
|---|---|
| แท็ก | |
ข้อมูลโค้ดแบบไดนามิกของคุณจะแสดงที่นี่...
ข้อความนี้แสดงขึ้นเนื่องจากคุณไม่ได้ระบุทั้งตัวกรองและเทมเพลตที่จะใช้