Men's Health 6-Week Lean Muscle Level-Up: Das Training, um Muskelwachstum schnell zu steigern

Supercharge Muskelwachstum in nur 6 Wochen mit dem ultimativen 142-Seiten-Plan, die Ihnen helfen, größer, stärker, fitter – und grundiert, um jede Fitness-Herausforderung, die kommt Ihr Weg
6 Wochen Gesamtkörper-Muskel-Workouts – und ein Plan für das, was danach zu tun, auch. Plus Platz, um Ihren Fortschritt mit einem Lesezeichen zu verfolgen, um Ihren Platz zu sparen
42 must-know Muskelaufbau Übungen, plus vier wesentliche Regeln für den Muskelaufbau
Mentale, Ernährung und Wiederherstellung Weisheit von den Profis (weil es dauert mehr als nur Übungen!)
Egal, ob Sie anfangen, starten oder einfach bereit, sich zu orientieren, dieses Training kann Ihnen helfen, Ihre Gewinne aufzuladen!