남자의 건강 6-Week Lean 근육 레벨 업: Supercharge 근육 성장에 운동

궁극적 인 142 페이지 계획과 6 주 만에 Supercharge 근육 성장은 당신이 더 큰, 더 강한, fitter 및 당신의 방법을 오는 모든 피트니스 도전에 걸릴 수 있도록 도와줍니다
6-weeks of total-body muscle workouts—그리고 그 후 수행 할 계획도. 책갈피로 진행 상황을 추적하기 위한 공간
42 콧수 근육 건물 운동, 플러스 근육 건물을위한 4 가지 필수 규칙
정신, 영양, 과 회복 지혜 에서 pros (그것은 단지 운동을 가지고 있기 때문에!)
당신이 시작 여부, 이상 시작, 또는 그냥 레벨 업 준비가, 이 운동은 당신이 당신의 이득을 충전 도움이 될 수 있습니다!