Diabeteko janarien zerrenda. Eta janari-planner diabetikoa, Grocery-rako laminatua, 1, 2 eta prediabetikoa. Glycemic Indexen zerrenda, elikadura plangintzarako eta elikadura osasuntsurako, odol azukrearen kontrola eta diabetesaren kudeaketa onartzen dituena.

Odol-gazuraren kudeaketa: "Diabetesaren janari-zerrenda" honek karbohidratoen kopurua eta indize glikosikoa biltzen ditu janari bakoitzeko, eta horrek indize glizemiko txikiagoa duten elikagaiak aukeratzen lagunduko dizu, karbohidratoen kopuruarekin batera.
Intsulina-erresistentzia: Diabetikoen elikadura-zerrenda honek kaloria kopurua du elikagai bakoitzeko, beraz, gehiegizko pisua handituko duten elikagaiak saihestu ahal izango dituzu, intsulinarekiko erresistentzia areagotu eta odoleko azukre-kontrola zailago bihurtuz.
Pisuaren kudeaketa onartzen du: kaloria eta zerbitzuen tamainari buruzko informazioa barne, elikadura-zerrenda honek pisu-galera edo mantentze-helburuekin bat datozen aukerak egiten lagunduko dizu.
Erreferentzia erraza: elikagaiak kategoriaren arabera antolatzeak eta alfabetikoki hobetzen du diabetesaren janari-zerrenda honen erabilerraztasuna. Horrek errazten du bilatzen dituzun elikagaiak azkar aurkitzea, otorduak prestatzen edo janari-zerrendak egiten ari zaren ala ez.
Portagarritasuna eta erosotasuna: 8"x 11" tamainarekin, janari-zerrenda erraz eramangarria da, eta erreferentzia egokia eskaintzen du janari-zerrenda diabetiko gisa, jangelan edo bidaietan.

Helburuko audientzia	Diabetesa, Diabetes mota 1, 2 motako diabetesa
Iraungitze-data	2026ko abendua
Elementuaren pisua	0.04 kilogramo
Formatua	Antolatzailea
Kolorea	Zuria
Produktu mota	Planner
Materiala	Papera
Brand	Fodlist
Azaleko materiala	Papera
Urtea	2020
Egutegi mota	Astero
Orriaren tamaina	8.25 X 11.8 hazbete