Meeste tervis 6-nädalane Lean lihaskoe taseme tõus: treening lihaste kasvu kiireks laadimiseks

Supercharge lihaste kasvu vaid 6 nädalat ülim 142-leheküljeline kava, mis aitab teil tekkida suurem, tugevam, paigaldaja-ja praim võtta iga fitness väljakutse, mis tuleb oma teed
6-nädalane kogu keha lihaste treening-ja plaan, mida teha pärast seda, liiga. Pluss ruumi jälgida oma edusamme järjehoidja salvestada oma koha
42 peab teadma lihaste ehitamise harjutusi, lisaks neli olulist reeglit lihaste ehitamiseks
Vaimne, toitumine ja taastumise tarkus plussidest (sest see võtab rohkem kui lihtsalt treeninguid!)
Kas te alustate, alustate uuesti või olete lihtsalt valmis tasandama, võib see treening aidata teil oma kasumit üle laadida!