Kirkman – Melatonina Slo-Release -2.5 mg - 150 Tabletas

La melatonina es una hormona que se produce en el cerebro por la glándula pineal de la serotonina.
La melatonina también puede ayudar en el proceso de metilación, que es importante en la absorción y utilización de la vitamina B6 del cuerpo.
Varios estudios doble ciego han demostrado que la suplementación de melatonina es eficaz en la promoción del sueño cuando los niveles de melatonina son bajos; sin embargo, si un individuo toma melatonina cuando los niveles no se reducen, entonces al parecer no tiene ningún efecto.
Se utiliza principalmente como ayuda para dormir. También se utiliza comúnmente para reducir el jet lag. Los bajos niveles de melatonina se consideran una causa muy común de insomnio.
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