Kirkman – Slo-Release Melatonin -2,5 mg - 150 Tabletten

Melatonin ist ein Hormon, das im Gehirn durch die Zirbeldrüse aus Serotonin erzeugt wird.
Melatonin kann auch im Methylierungsprozess helfen, was bei der Aufnahme und Ausnutzung von Vitamin B6 wichtig ist.
Mehrere Doppelblind-Studien haben gezeigt, dass Melatonin-Ergänzung bei der Förderung des Schlafes wirksam ist, wenn Melatonin-Spiegel niedrig sind; aber wenn ein Individuum Melatonin nimmt, wenn Levels nicht reduziert werden, dann hat es offenbar keinen Effekt.
Es wird hauptsächlich als Schlafhilfe verwendet. Es wird auch häufig verwendet, um die Jetlag zu reduzieren. Niedrige Melatoninspiegel gelten als eine sehr häufige Ursache für Schlaflosigkeit.
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